Transformando Vidas
Sou Beatriz Galvão, terapeuta clínica com mais de 25 anos de experiência no cuidado da saúde mental. Minha jornada na terapia é guiada pela Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem que ajuda a desenvolver flexibilidade psicológica, lidar com desafios emocionais e construir uma vida mais significativa. Sou formada em Psicanálise, com especializações e pós-graduação em Psicologias Integrativas, e meu compromisso é oferecer um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos para que você possa se conhecer melhor e transformar sua relação com seus pensamentos e emoções.
Atendo adolescentes e adultos em sessões presenciais na Vila Leopoldina, em São Paulo, e online, proporcionando um acompanhamento personalizado. Se você deseja iniciar sua jornada de autoconhecimento e bem-estar emocional, estou aqui para te apoiar. Agende sua sessão e dê o primeiro passo para uma vida mais leve e autêntica!
Especializada em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)
Ansiedade
A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) ajuda a lidar com a ansiedade de forma inovadora, focando na aceitação dos pensamentos e emoções em vez de combatê-los. Em vez de evitar o desconforto, a ACT ensina a criar uma relação mais flexível com a ansiedade, permitindo que você siga em direção ao que realmente importa na sua vida. Com técnicas baseadas na atenção plena e na identificação de valores pessoais, essa abordagem promove mais liberdade emocional e auxilia na construção de uma vida com mais significado, mesmo diante dos desafios.
Depressão
A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) aborda a depressão ajudando a quebrar padrões de evitação e desconexão emocional. Em vez de lutar contra os sentimentos de tristeza ou desânimo, a ACT convida à aceitação dessas experiências, sem que elas determinem suas escolhas. Com técnicas que fortalecem a flexibilidade psicológica e o engajamento em ações alinhadas aos seus valores, essa abordagem permite reconstruir a motivação e encontrar mais significado no dia a dia, mesmo diante das dificuldades.
Relacionamentos
A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) ajuda a transformar relacionamentos ao promover maior consciência emocional e comunicação autêntica. Em vez de evitar conflitos ou se prender a padrões negativos, essa abordagem incentiva a aceitação dos próprios sentimentos e a construção de vínculos mais saudáveis, baseados em valores e respeito mútuo. Com técnicas que fortalecem a empatia e a flexibilidade psicológica, a ACT auxilia no desenvolvimento de conexões mais genuínas e equilibradas.
Terapia de Casais
A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) auxilia casais a saírem de padrões desgastantes e a focarem no que realmente importa para a relação. Com técnicas voltadas para aceitação, valores compartilhados e ações comprometidas, o casal aprende a construir uma parceria mais consciente e fortalecida.
Trauma
A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) permite ressignificar experiências dolorosas sem que elas definam sua vida. Em vez de evitar memórias difíceis, a ACT ensina a acolhê-las com compaixão, ajudando a reconstruir a segurança emocional e retomando o controle sobre suas escolhas.
Terapia de Jovens
A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) ajuda a lidar com inseguranças, ansiedade e desafios emocionais, ensinando estratégias para aceitar pensamentos difíceis sem se deixar dominar por eles. Isso possibilita o desenvolvimento de maior autoconfiança e um senso de identidade mais sólido.